Senin, 27 Mei 2013

MKU Olahraga untuk semua jurusan?


Menurut saya matakuliah olahraga untuk semua jurusan itu harus diwajibkan karena untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani. Serta yang bukan anak FIK saja yang sehat ,,jika kita rajin berolahraga maka kita akan sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Jika MKU olahraga ada untuk semua jurusan walaupun mahasiswa/mahasiswi hanya mengambil matakuliah tersebut pada saat satu semester saja ,tapi kan ada sisi baiknya juga yaitu dengan berolahraga kita dapat mengurangi resiko berbagai penyakit, mengurangi stres karena berolahraga mampu membuat bahan kimia yang ada pada otak menjadi lebih rileks dan merasa bahagia serta dpat terhindar dari depresi , menjaga berat badan, meningkatkan energi, membuat tidur nyenyak, menjaga bentuk tubuh agar tetap slim, dapat menjaga kesehatan jantung, menjaga agar otak tetap stabil, menumbuhkan kecakapan motorik, pola berpikir strategis, dan bahkan kemampuan matematik dipelajari saat berolahrga. .  Setelah selesai mengikuti perkuliahan, diharapkan mahasiswa memahami konsep dasar pendidikan jasmani dan konsep dasar olahraga, serta mempunyai kebugaran jasmaani yang meningkat baik.  Mata kuliah ini membahas tentang konsep dasar pendidikan jasmani dan olahraga serta melakukan praktek olahraga di lapangan.  Pelaksanaan perkuliahan menggunakan berbagai pendekatan pembelajaran, terutama pendekatan ekspositori dalam bentuk ceramah dan tanya jawab yang dilengkapi dengan OHP, LCD dan pendekatan inkuiri yaitu dengan penyelesaian tugas, diskusi dan pemecahan masalah. Selain itu juga  menggunakan pendekatan dengan metode praktek di lapangan berupa: metode demontrasi, penugasan dan latihan. Mahasiswa tahu dan mengerti tentang Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta perbedaannya antara Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Mahasiswa tahu dan mengerti tentang Kebugaran Jasmani dan bagaimana hubungannya dengan proses perkuliahan. Mahasiswa mempunyai kebugaran jasmani yang baik, Mahasiswa dapat melakukan olahraga Aerobik, Atletik, Permainan, Senam. Dengan demikian matakuliah umum olahraga lebih baik diadakan untuk semua jurusan.

Sabtu, 25 Mei 2013

Lubang Oh Lubang



Meskipun nggak banyak lubang tapi itu cukup mengganggu akses jalan ke kampus. Lubang kecil tapi bisa berakibat fatal. Memang lubang-lubang itu bisa kita hindari pas kita lewat. Tapi alangkah baiknya jika lubang-lubang itu ditambal dengan semen atau apalah yang bisa nutupin lubang-lubang itu. Em bukannya gimana-gimana aku punya cara buat nutupi atau nembel lubang-lubang dan biar tembelan di lubang itu awet. Yang pertama lubang perlu diselidiki ukuran luasnya, bila sangat luas tentunya itu bukan lubang tetapi jalannya sudah rusak, bila jalan sudah rusak sperti itu perlu dilakukan perbaikan secara total. Yang kedua bersihkan lubang tersebut, hingga tidak ada debu atau tanah yang menempel, bila ada kerikil didalmnya anda perlu membawanya keluar hingga beberapa bagian didalamnya sulit diangkat atau padat, semakin baik karena akan membuat adukan sangat lengket didalamnya. Yang ketiga, siapkan kerikil yang berdiameter kecil atau yang sering disebut dengan kerikil cor, lalu semen yang cocok untuk beton. Yang ke empat, cucilah kerikil  dengan air bersih agar ikatan beton sangat kuat, karena kandungan tanah akan menyebabkan ikatan beton melemah. Yang ke lima, campurkan pasir,kerikil dan semen tersebut dengan perbandingan ½ : 1 : 1, pada saat mencampurkan ketiga bahan tersebut jangan campurkan air terlebih dahulu, aduk hingga benar-benar merata. Yang ke tujuh campurkan air sedikit dengan cara mencipratkannya kedalam adukan, lalu terus aduk, sebelum adukan tersebut di tembelkan ke lubang tersebut bisa tes dengan cara genggam kuat adukan tersebut dan buka, bila adukan membentuk dan tidak pecah, maka kandungan airnya sudah cukup, bila kurang maka anda terus mencipratkan air sambil mengaduknya, tiap-tiap proses penambahan air harus selalu diaduk merata agar tidak ada penggumpalan air. Yang terakhir masukkan adukan kedalam lubang lalu padatkan dengan cara memukulnya dengan ujung balok besar yang rata, semakin padat hingga lapisan atasnya akan sedikit basah karena air terdesak keluar. Em ..itu tips yang dapat saya bagikan kepada para pembaca. Dengan cara tersebut bisa dilalui kendaraan berat dan tahan lama. Adukan ini amat sangat kuat dan tidak akan retak, karena tidak ada rongga dan terkunci oleh pemadatan. Proses ini bisa juga dilakukan sewaktu hujan dengan intensitas tidak terlalu besar. Caranya dengan mengurangi kadar air sedikit mungkin. Lalu lubang ditutup dengan kantong semen bekas dan bisa dilewati oleh kendaraan-kendaraan kecil walaupun keadaan sedang hujan. Lubang kecil semakin lama akan menjadi semakin besar bila terus menerus dibiarkan dan akhirnya akan merusak jalan secara keseluruhan. Dan lubang kecil justru yang paling membahayakan pengendara sepeda motor dibandingkan jalan yang secara keseluruhan rusak berat. Dan agar tidak terjadi kecelakaan pada saat suasana sedang hujan ataupun sedang ramai. Kemarin saya mendengar cerita teman kost saya ..kalo habis ada yang jatuh dari sepeda motor,gara-gara kondisi jalan yang rame, bagi para mahasiswa yang sering lewat di jalan yang berlubang hati-hati aja ya ,,jangan terlalu terburu-buru kalo berangkat kuliah.