Menurut
saya matakuliah olahraga untuk semua jurusan itu harus diwajibkan karena untuk
menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani. Serta yang bukan anak FIK saja yang
sehat ,,jika kita rajin berolahraga maka kita akan sehat dan tidak mudah
terkena penyakit. Jika MKU olahraga ada untuk semua jurusan walaupun
mahasiswa/mahasiswi hanya mengambil matakuliah tersebut pada saat satu semester
saja ,tapi kan ada sisi baiknya juga yaitu dengan berolahraga kita dapat mengurangi
resiko berbagai penyakit, mengurangi stres karena berolahraga mampu membuat
bahan kimia yang ada pada otak menjadi lebih rileks dan merasa bahagia serta
dpat terhindar dari depresi , menjaga berat badan, meningkatkan energi, membuat
tidur nyenyak, menjaga bentuk tubuh agar tetap slim, dapat menjaga kesehatan
jantung, menjaga agar otak tetap stabil, menumbuhkan kecakapan motorik, pola
berpikir strategis, dan bahkan kemampuan matematik dipelajari saat berolahrga.
. Setelah selesai mengikuti perkuliahan,
diharapkan mahasiswa memahami konsep dasar pendidikan jasmani dan konsep dasar
olahraga, serta mempunyai kebugaran jasmaani yang meningkat baik. Mata kuliah ini membahas tentang konsep dasar
pendidikan jasmani dan olahraga serta melakukan praktek olahraga di lapangan. Pelaksanaan perkuliahan menggunakan berbagai
pendekatan pembelajaran, terutama pendekatan ekspositori dalam bentuk ceramah
dan tanya jawab yang dilengkapi dengan OHP, LCD dan pendekatan inkuiri yaitu
dengan penyelesaian tugas, diskusi dan pemecahan masalah. Selain itu juga menggunakan pendekatan dengan metode praktek
di lapangan berupa: metode demontrasi, penugasan dan latihan. Mahasiswa tahu
dan mengerti tentang Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta perbedaannya antara Pendidikan Jasmani
dan Olahraga. Mahasiswa
tahu dan mengerti tentang Kebugaran Jasmani dan bagaimana hubungannya dengan proses perkuliahan. Mahasiswa
mempunyai kebugaran jasmani yang baik, Mahasiswa
dapat melakukan olahraga Aerobik, Atletik, Permainan, Senam. Dengan demikian matakuliah umum olahraga lebih baik
diadakan untuk semua jurusan.
Senin, 27 Mei 2013
Sabtu, 25 Mei 2013
Lubang Oh Lubang
Meskipun nggak banyak lubang tapi itu cukup mengganggu akses jalan
ke kampus. Lubang kecil tapi bisa berakibat fatal. Memang lubang-lubang itu
bisa kita hindari pas kita lewat. Tapi alangkah baiknya jika lubang-lubang itu
ditambal dengan semen atau apalah yang bisa nutupin lubang-lubang itu. Em
bukannya gimana-gimana aku punya cara buat nutupi atau nembel lubang-lubang dan
biar tembelan di lubang itu awet. Yang pertama lubang perlu diselidiki ukuran
luasnya, bila sangat luas tentunya itu bukan lubang tetapi jalannya sudah
rusak, bila jalan sudah rusak sperti itu perlu dilakukan perbaikan secara
total. Yang kedua bersihkan lubang tersebut, hingga tidak ada debu atau tanah
yang menempel, bila ada kerikil didalmnya anda perlu membawanya keluar hingga
beberapa bagian didalamnya sulit diangkat atau padat, semakin baik karena akan
membuat adukan sangat lengket didalamnya. Yang ketiga, siapkan kerikil yang
berdiameter kecil atau yang sering disebut dengan kerikil cor, lalu semen yang
cocok untuk beton. Yang ke empat, cucilah kerikil dengan air bersih agar ikatan beton sangat
kuat, karena kandungan tanah akan menyebabkan ikatan beton melemah. Yang ke
lima, campurkan pasir,kerikil dan semen tersebut dengan perbandingan ½ : 1 : 1,
pada saat mencampurkan ketiga bahan tersebut jangan campurkan air terlebih
dahulu, aduk hingga benar-benar merata. Yang ke tujuh campurkan air sedikit
dengan cara mencipratkannya kedalam adukan, lalu terus aduk, sebelum adukan
tersebut di tembelkan ke lubang tersebut bisa tes dengan cara genggam kuat
adukan tersebut dan buka, bila adukan membentuk dan tidak pecah, maka kandungan
airnya sudah cukup, bila kurang maka anda terus mencipratkan air sambil
mengaduknya, tiap-tiap proses penambahan air harus selalu diaduk merata agar
tidak ada penggumpalan air. Yang terakhir masukkan adukan kedalam lubang lalu
padatkan dengan cara memukulnya dengan ujung balok besar yang rata, semakin
padat hingga lapisan atasnya akan sedikit basah karena air terdesak keluar. Em
..itu tips yang dapat saya bagikan kepada para pembaca. Dengan cara tersebut
bisa dilalui kendaraan berat dan tahan lama. Adukan ini amat sangat kuat dan
tidak akan retak, karena tidak ada rongga dan terkunci oleh pemadatan. Proses
ini bisa juga dilakukan sewaktu hujan dengan intensitas tidak terlalu besar.
Caranya dengan mengurangi kadar air sedikit mungkin. Lalu lubang ditutup dengan
kantong semen bekas dan bisa dilewati oleh kendaraan-kendaraan kecil walaupun
keadaan sedang hujan. Lubang kecil semakin lama akan menjadi semakin besar bila
terus menerus dibiarkan dan akhirnya akan merusak jalan secara keseluruhan. Dan
lubang kecil justru yang paling membahayakan pengendara sepeda motor
dibandingkan jalan yang secara keseluruhan rusak berat. Dan agar tidak terjadi
kecelakaan pada saat suasana sedang hujan ataupun sedang ramai. Kemarin saya
mendengar cerita teman kost saya ..kalo habis ada yang jatuh dari sepeda
motor,gara-gara kondisi jalan yang rame, bagi para mahasiswa yang sering lewat
di jalan yang berlubang hati-hati aja ya ,,jangan terlalu terburu-buru kalo
berangkat kuliah.
Langganan:
Postingan (Atom)